Hoe een cappuccino mijn dag redde ☕️(TCM versie)

Vandaag stond er een heerlijke thuiswerkdag gepland.Zo’n dag waarop je eindelijk eens echt meters kunt maken. Mijn to-do lijst lag klaar, het lange weekend lonkte en we zouden de verjaardag van mijn dochter vieren.

Tenminste… dat was het plan.

Want vanmorgen bleek onze lieve oppas ziek.

En binnen vijf minuten schoot ik volledig in de kramp.

Daar ging mijn productieve dag.Daar ging mijn planning.Daar ging mijn rust.

Als je jouw acupuncturist ooit hebt horen praten over Lever Qi stagnatie en je je altijd hebt afgevraagd wat dat eigenlijk betekent: mijn humeur van vanmorgen was een perfect praktijkvoorbeeld 👀

Hoe meer ik probeerde vast te houden aan mijn oorspronkelijke plan, hoe gefrustreerder ik werd.

Dus besloot ik eerst iets anders te doen.

Ik nam mezelf — samen met de mini — mee voor een cappuccino, een babyccino en een veel te grote chocolate chip cookie.

Even zitten.Even ademen.En daarna weer verder.

En grappig genoeg: in de Chinese geneeskunde helpen koffie en chocolade inderdaad om vastgelopen Lever Qi weer wat in beweging te brengen. (Dus als je daar ineens enorm naar verlangt… misschien probeert je systeem je iets te vertellen.)

Twintig minuten later gebeurde er iets interessants.

Mijn situatie was niet veranderd.Maar ik wel.

Ineens zag ik weer mogelijkheden.Plan B.Misschien zelfs plan C en D.

Dat creatieve meebewegen hoort heel erg bij de Hout energie binnen de TCM: niet star proberen vast te houden aan hoe het móést gaan, maar opnieuw kunnen kijken naar wat er óók mogelijk is.

En dat vond ik eigenlijk een mooie reminder.

Want vaak denken we dat stress alleen ontstaat door wat er gebeurt.Maar heel vaak ontstaat stress door de manier waarop we onszelf proberen vast te zetten in één scenario.

Dus als jouw dag deze week ook anders loopt dan gepland, kijk dan eens:

probeer je vooral door te duwen…of lukt het je nog om mee te bewegen?

TCM voor Thuis ✨ 

Jezelf uit de knoop halen

Voel je jezelf vastlopen, gefrustreerd raken of helemaal “op slot” gaan omdat dingen anders lopen dan gepland?

Volgens de Chinese geneeskunde helpt het vaak om letterlijk weer wat beweging te brengen in je systeem.

Denk aan:

• een blokje om

• een diepe zucht

• verse muntthee

• gemberthee met een beetje citrus

• of… een cappuccino met een stukje chocolade 😉

En nog iets wat ik zelf heel fijn vind om te gebruiken als “rustpunt” voor het zenuwstelsel:

Zachte, handgemaakte lavendel oogmaskers van Thuis met Lilian.Ik gebruik ze zelf ook thuis en in de praktijk om dat drukke hoofd even wat stiller te maken.

Soms ontstaat er pas weer beweging wanneer je jezelf eerst een rustpunt gunt.

Dit is een stukje uit The Ginkgo Letters, mijn nieuwsbrief over oude wijsheid voor het leven van nu. Zin in meer van dit soort verhalen, inzichten en TCM voor thuis?

Schrijf je hier in.